Recuperação da Mastopexia sem Prótese: Dói? O Que Libera em Cada Semana

"Como é a recuperação da mastopexia sem prótese?" É uma das perguntas que a Dra. Patrícia Maciel mais escuta no consultório, e quase sempre ela vem embrulhada em outra, a que a paciente tem vergonha de fazer primeiro: vai doer muito? A resposta curta é não. A longa é este calendário.

Por que este pós-operatório costuma ser mais tranquilo

A mastopexia sem prótese levanta e remodela a mama usando o tecido que a paciente já tem, sem acrescentar implante. É essa ausência que muda o pós-operatório: não existe implante a ser posicionado atrás ou na frente do músculo, e é justamente esse tempo cirúrgico que costuma responder pelo desconforto maior nos primeiros dias. Sem ele, a própria cirurgia fica mais rápida e a recuperação, nas palavras da Dra. Patrícia, é "muito nossa amiga". O mesmo raciocínio vale para o explante.

Isso não quer dizer pós-operatório sem regra. Quer dizer regra com prazo curto e retorno gradual — e é bom saber de antemão quais são, porque elas mexem com a rotina de trabalho, de casa e de filho pequeno.

Duas primeiras semanas: braço contido

A restrição das duas primeiras semanas é de movimento amplo com o braço. Nada de alcançar prateleira alta, estender roupa no varal ou carregar peso acima da cabeça: o braço fica mais contido, perto do corpo.

Dirigir também entra nessa conta. Nas duas primeiras semanas, não se dirige — nem trajeto curto.

Duas semanas: volta o movimento, e o volante (com limite)

Completadas as duas semanas, a Dra. Patrícia libera a direção para distâncias curtas, do tipo perto de casa. Estrada, trajeto longo e muito tempo parada no trânsito ficam para depois de um mês — a diferença não é a distância em si, e sim o tempo com os braços na mesma posição e a reação brusca que um susto no trânsito exige.

A atividade física também volta aqui, em versão leve: caminhada tranquila e trabalho aeróbico.

Três semanas: perna e abdômen

Na terceira semana entra a musculação de membros inferiores e de abdômen — ou seja, o que treina longe da área operada.

Quatro semanas: bíceps e tríceps

Com um mês, voltam os exercícios de braço, bíceps e tríceps. É também a marca a partir da qual a estrada e o trânsito longo estão liberados.

Dois meses: vida normal

Aos dois meses, a vida volta completamente ao normal. O desenho do período é esse: nada de parar tudo por muito tempo, e sim uma sequência de portas que abrem uma depois da outra, sempre com retorno gradativo.

Esses prazos são os que a Dra. Patrícia usa na rotina do consultório para a mastopexia sem prótese. Cada mama, cada cirurgia e cada rotina são diferentes: a indicação e o calendário do seu caso se definem individualmente, em consulta.